跆拳道是集健体、瘦身、减压、自卫于一体的运动项目，不仅能够增加人体素质，而且可以培养丰富的内涵；训练中以“礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈”为指导思想；培养学员“以礼始，以礼终”的精神；宣扬一种互助、向上的团队协作精神；学员训练中须配合动作发出气势之声，这也是对忙碌一天所带来的压力的一种宣泄。实用速成是跆拳道深受大众欢迎的主要原因。

2018年11月14日，在热切的期盼中，由福田保税中心主办，深圳海腾文化承办的，“福保中心公益课堂自由组团成人跆拳道项目”，第一期启动了！

本期跆拳道项目，在福保文化中心内举行。学员们统一着装，精神抖擞。

在教练的引领下，在高亢有力的口号中，从前踢到侧踢，从套路到对打。

每一个动作都干净力落，力求极致。每一步成长，都伴随着汗水的付出。

为了保证学习效果，本期培训共分十节，并根据学员身体素质安排适应的课程。

祝愿学员通过跆拳道的技巧学习，早日锻炼出身体的柔韧性和协调性。